比起增加幸福不如減少哀傷

"多想"是很好的事情,但有時會淪為"想太多"或"胡思亂想",搞得自己嚴肅又悲傷,其實還有很多需要我們關注的事情會因此就這樣失去了。希望能夠快點好轉,但是又不知道是什麼時候,只能看著慢慢成為行屍走肉的自己。
最近看到一首歌的歌名,叫做"シアワセがふえるより哀しみをへらしたい"(好像是日本某鬼片的歌...),翻譯是"比起增加幸福不如減少哀傷",我覺得這句話很對,有時候在生活中會覺得很幸福,可能是因為生活過得很踏實.達成想要的目標.和喜歡的人在一起之類的,但是如果這些都不如我們的期待,那我們是否就會感到不幸福.難過和悲傷?比起增加幸福不如減少哀傷,或許一切都維持在不要太過於期待.太過於強求,不要求幸福但是不要太過傷悲就好了,這樣是不是會活得比較快樂呢?
這是最近不快樂的我所想到的。